Đau ở mông, lan xuống chân - chuyên gia thần kinh về nguyên nhân và hậu quả

Mục lục:

Đau ở mông, lan xuống chân - chuyên gia thần kinh về nguyên nhân và hậu quả
Đau ở mông, lan xuống chân - chuyên gia thần kinh về nguyên nhân và hậu quả
Anonim

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một triệu chứng phổ biến như đau ở mông lan xuống chân và ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc bình thường. Tôi là bác sĩ chuyên khoa thần kinh tại phòng khám Chuyển Động Tự Do với hơn 20 năm kinh nghiệm thực tế. Hôm nay tôi sẵn sàng dành thời gian và nói về một chủ đề rất thú vị cho những ai chủ yếu làm công việc ít vận động.

Đau ở mông lan xuống chân
Đau ở mông lan xuống chân

Tất nhiên, đau và các cảm giác khó chịu khác ở mông cũng có thể xảy ra ở những người đang lao động chân tay. Nhưng họ sẽ có những lý do hoàn toàn khác nhau. Hôm nay, thật thú vị đối với tôi khi chạm vào một vấn đề liên quan đến nhân viên văn phòng.

Nhiều người trong số họ bắt đầu cảm thấy khó chịu nghiêm trọng ở vùng xương chậu sau 1-2 năm làm việc văn phòng. Lúc đầu, đó là sự lúng túng và một chút cứng nhắc vào cuối ngày làm việc. Khi đó hội chứng ruột kích thích bắt đầu xuất hiện. Nó thể hiện theo những cách khác nhau. Nhưng các dấu hiệu phổ biến nhất là: táo bón và tiêu chảy xen kẽ, đau đớn dọc theo ruột, chuột rút và tâm trạng xấu.

Vâng, sau 3-4 năm làm việc ít vận động hàng ngày, bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch chi dưới và hội chứng bàng quang hoạt động quá mức phát triển. Và ít ai nhận ra rằng tất cả những vấn đề sức khỏe này đều có chung một nguyên nhân. Đây là một sự vi phạm sự trong của vùng xương chậu. Vâng, triệu chứng đầu tiên của cô ấy là đau ở vùng mông, lan xuống chân. Triệu chứng này phát triển dựa trên nền tảng của một quá trình loạn dưỡng thoái hóa kéo dài trong các mô sụn của đĩa đệm.

Làm thế nào để tất cả những điều này xảy ra?

Để bắt đầu, sự ổn định của vị trí của các thân đốt sống và cung cấp sự bảo vệ đáng tin cậy của các dây thần kinh hướng tâm kéo dài từ tủy sống qua các lỗ chân bên được cung cấp bởi các đĩa đệm. Chúng bao gồm một sợi hình khuyên dày đặc và một nhân tủy nằm bên trong chúng.

Cấu trúc này không có hệ thống tuần hoàn riêng và chỉ có thể nhận chất lỏng và dinh dưỡng trong quá trình hoạt động tích cực của các cơ đốt sống.

Điều gì sẽ xảy ra khi một người trong khi thực hiện nhiệm vụ chuyên môn trong 8 giờ liên tục (với thời gian nghỉ ngắn), đang ở vị trí ổn định, ngồi trên ghế? Dưới đây là những thay đổi bệnh lý xảy ra ở khu vực cột sống của anh ấy:

  • co thắt sợi cơ xảy ra, nó không co lại hoặc giãn ra;
  • dinh dưỡng khuếch tán hoàn toàn của các mô sụn của đĩa đệm dừng lại;
  • do giảm trương lực của các cơ đốt sống, làm tăng áp lực lên đĩa đệm từ mặt bên của các thân đốt sống;
  • quá trình vi tuần hoàn của máu và chất lỏng bạch huyết bị gián đoạn;
  • vòng xơ của đĩa đệm mất tính đàn hồi và mất nước;
  • nó lấy một phần chất lỏng từ nhân tủy nằm bên trong nó;
  • chiều cao của đĩa đệm giảm dần;
  • Vào cuối ngày làm việc, khi một người đứng dậy khỏi bàn và duỗi thẳng lưng, các đĩa đệm của họ không thể thẳng ra trong cùng một thời điểm và hiện tượng nén của chúng xảy ra.

Đây là giai đoạn đầu của bệnh thoái hóa thoái hóa đĩa đệm (hoại tử xương). Sau 6 - 8 tháng chuyển sang giai đoạn lồi mắt (giảm chiều cao đĩa đệm). Áp lực nén không đổi bắt đầu được tác động lên các dây thần kinh thấu kính và các nhánh của chúng. Có một sự thay đổi trong quá trình nội tâm hóa. Các dây thần kinh lớn là những người đầu tiên phải chịu đựng. Đau ở mông lan xuống chân là dấu hiệu của việc chèn ép dây thần kinh tọa và sự phát triển của hội chứng piriformis.

Hai bệnh lý này đều dẫn đến những hậu quả rất xấu cho sức khỏe sau này.

Tại sao đau ở mông lại nguy hiểm?

Như vậy, trên đây tôi đã nói về cơ chế xuất hiện các cơn đau ở vùng mông. Bây giờ một chút về những gì triệu chứng này có thể đe dọa bạn trong tương lai. Vì vậy, đau nhức có liên quan đến thực tế là áp lực tác động lên dây thần kinh tọa, nằm trong độ dày của cơ piriformis. Các mạch máu lớn cũng đi qua đó. Tất cả điều này nằm trong kênh được hình thành bởi các mô liên kết. Nếu trong một thời gian dài, việc cung cấp máu cho cơ piriformis bị vi phạm (và trong quá trình làm việc ít vận động, đây là hậu quả của áp lực cơ học liên tục lên nó), thì các mô sẽ bị biến dạng. Mô sẹo phát triển. Nó đè lên dây thần kinh tọa và mạch máu.

Do đó, một số bệnh lý đồng thời phát sinh:

  • giãn nở các tĩnh mạch chi dưới - nếu nội mạc bị rối loạn, hệ thống van ngừng hoạt động và máu tĩnh mạch bị ứ lại, làm giãn thành mạch;
  • cường độ cung cấp máu cho các cơ của chi dưới giảm;
  • loạn dưỡng sợi cơ bắt đầu và mức độ dự trữ glycogen trong tế bào cơ giảm;
  • điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng chung của một người, vì glycogen là nguồn năng lượng khi mệt mỏi, và nguồn dự trữ lớn nhất của nó được hình thành chính xác trong các cơ của chi dưới;
  • Sự phát triển bên trong của giường mạch bạch huyết bị gián đoạn và cellulite phát triển, do đó, việc chống lại các loại thuốc mỡ và cọ xát khác nhau là hoàn toàn vô ích.

Nhưng đây không phải là điều tồi tệ nhất. Công việc ít vận động làm gián đoạn quá trình cung cấp máu đến các cơ quan nội tạng của khoang bụng và xương chậu nhỏ. Và điều này cũng liên quan mật thiết đến sự phá hủy các đĩa đệm, vì chính sự chèn ép của sợi thần kinh là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi âm sắc của thành mạch.

Phải làm gì, ai sẽ giúp?

Điều đầu tiên cần làm nếu bạn có một công việc ít vận động là xem xét lại lịch trình làm việc của mình. Đảm bảo thực hiện quy tắc này cho bản thân: sau mỗi 45 phút ở tư thế ngồi, hãy đứng dậy và thực hiện một vài bài tập cho nhóm cơ thắt lưng và cơ mông. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể kích thích quá trình vi tuần hoàn máu và dịch bạch huyết. Thực hiện ít nhất 15 lần squat và uốn cong theo các hướng khác nhau. Điều này sẽ đủ để giữ cho lưng dưới và cột sống của bạn khỏe mạnh.

Nếu bạn đã bị đau ở mông, lan xuống chân, thì bác sĩ chuyên khoa xương sống hoặc thần kinh có kinh nghiệm có thể giúp đỡ. Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa này và anh ta sẽ cung cấp cho bạn tất cả các khuyến nghị điều trị cần thiết.

Tại Mátxcơva, bạn có thể đặt lịch hẹn khám miễn phí ngay bây giờ với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chuyên khoa xương sống tại phòng khám trị liệu bằng tay Vận động Tự do. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm làm việc tại đó sẽ có thể cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc y tế toàn diện và giảm đau ở mông và chân.

Ghi chú! Tất cả thông tin trên trang này chỉ được trình bày cho mục đích thông tin. Bạn không thể sử dụng nó để tự chẩn đoán tình trạng hoặc điều trị của mình.

Đề xuất: